La osteocondrosis cervical se puede llamar con seguridad la "enfermedad del siglo", ya que la enfermedad ocurre en una de cada dos personas de 25 a 40 años.
Es una violación de la función del cartílago articular y del tejido óseo adyacente.
La columna cervical es la más móvil. Contiene una gran cantidad de terminaciones nerviosas y formaciones vasculares.
La destrucción o alteración del disco intervertebral conduce a una disminución en el suministro de oxígeno al cerebro.
porque
- Estilo de vida sedentario. Con un estilo de vida inactivo, los procesos metabólicos en el cuerpo sufren cambios. La sal comienza a acumularse en el área cervical.
- presión. Durante el período de estar en un estado de estrés, una persona se inclina, inclinando la cabeza hacia abajo. La permanencia prolongada en esta posición tiene un efecto negativo en la columna cervical. Aumenta el estrés, lo que conduce a la aparición de espasmos y alteraciones de las terminaciones nerviosas.
- nutrición inadecuada. Comer alimentos demasiado grasos y salados conduce a la formación de placas grasas, dificulta la respiración y aumenta el contenido de sal en la linfa y la sangre. Con la enfermedad, las sopas de carne grasosa, las uvas, las acederas y los frijoles están contraindicadas.
- Exceso de peso. El aumento de peso ejerce una presión adicional sobre la columna vertebral.
- Profesión. Permanecer demasiado tiempo en una posición puede ser una causa de osteocondrosis. Los grupos de riesgo incluyen empleados bancarios, conductores y programadores.
Síntomas de la osteocondrosis cervical
En las primeras etapas del desarrollo de la enfermedad, el síntoma principal por el cual se puede identificar la enfermedad es cierto calambre al girar la cabeza.
A veces hay molestias que afectan no solo a la columna cervical, sino que a veces cede a las manos o los dedos.
El dolor en la osteocondrosis cervical es vago. El grado depende de qué parte del área cervical se vea afectada.
Si el disco intervertebral está afectado, la clínica será una, si el nervio está pinzado o la articulación está dañada, será completamente diferente. El dolor puede ser persistente o intermitente.
Necesita ver a un médico si:
- Aparece una sensación dolorosa en la zona cervical durante el reposo. . Con mayor movimiento, el dolor aumenta.
- cuello uterino- Dolor repentino en la zona cervical. Al moverse, el dolor solo aumenta.
- La aparición de dolor, estrés y alteraciones visuales al mismo tiempo. Las moscas comienzan a aparecer ante los ojos y se vuelve difícil ver la luz brillante.
- La aparición de mareos.. Causado por la irritación de las arterias vertebrales. Al girar la cabeza, el paciente puede experimentar mareos intensos e incluso vómitos.
- Incidencia del dolor de hombro. Causado por trastornos del sistema nervioso. Puede experimentar escalofríos y manos frías. A menudo, con la osteocondrosis cervical, el hombro se quema.
Consejos útiles para el tratamiento.
La mejor cura para la osteocondrosis es la prevención regular.
Cuanto más se mueve una persona, menor es el riesgo de contraer la enfermedad.
Olvídese de los ascensores para siempre: subir escaleras mejora la circulación sanguínea en el cuerpo humano y tiene un buen efecto en la columna vertebral.
El ejercicio matutino y la natación son muy útiles.
Un remedio eficaz para combatir la osteocondrosis es el masaje. Antes de visitar a un quiropráctico, debe consultar a un médico, de lo contrario, solo puede empeorar la condición.
Alivia el dolor y combate los síntomas de la enfermedad masaje con aceite de calentamiento. Se puede realizar en casa.Lo principal es no hacer movimientos bruscos..
El masaje con miel se practica ampliamente. El movimiento es muy sencillo: frotar del cuello a la cabeza y viceversa. Este procedimiento se realiza hasta que la miel se absorbe por completo. Entonces es necesario proteger la zona cervical. Es recomendable vaporizar el cuerpo en la bañera antes del masaje.
Otra forma de prevenir y tratar la osteocondrosis es envolver la zona cervical con plantas medicinales.
La mayoría de las veces se usa para este propósito.Rábano picante,rábanooajo.
Antes del procedimiento, la planta se corta para que suelte jugo. Luego se aplica sobre la zona afectada y se envuelve el cuello con calor. No puede almacenar un compresor de este tipo durante mucho tiempo, ya que el producto puede quemarse fuertemente.
Este masaje estimula la circulación sanguínea en la zona cervical y alivia el dolor.
Fisioterapia
Con la ayuda de la educación física y un estilo de vida activo, puede olvidarse de la osteocondrosis para siempre.
Durante el período de exacerbación de la enfermedad, está prohibido hacer cualquier ejercicio.
Para prevenir enfermedades o eliminar síntomas en las primeras etapas del desarrollo de la osteocondrosis.el siguiente procedimiento es efectivo:
- Al estar sentado o de pie, gire la cabeza hacia la izquierda o hacia la derecha.. Es importante que la nariz y el mentón estén situados por encima de los hombros. Los ejercicios deben repetirse hasta 10 veces. Estimula la circulación sanguínea en la zona cervical y previene la formación de sales.
- De pie, baje los brazos a lo largo del torso.. Trate de llegar a su pecho con la barbilla. Este ejercicio restaura la flexibilidad original del disco intervertebral y elimina el "estancamiento". Se recomienda repetirlo unas 8 veces.
- Los ejercicios se realizan de pie o sentado.. Incline la cabeza hacia atrás e intente tirar de la barbilla tanto como sea posible. La frecuencia de repetición es de 7 veces. El ejercicio alivia la rigidez muscular en la parte posterior del área cervical. Puedes practicar entre trabajos en la computadora.
- Posición inicial-siéntate. Coloque las palmas de las manos sobre la frente y baje la cabeza. Trate de presionar con fuerza en la frente. Haz el ejercicio durante 10 segundos. Fortalece los músculos anteriores de la región cervical.
Para restaurar la salud de la columna cervical, recomendamos usar ejercicios especiales.
La elección clásica para combatir la osteocondrosis
asistentes médicos
El tratamiento farmacológico de la osteocondrosis cervical solo se permite en caso de complicaciones.
Inicialmente, su objetivo es eliminar el dolor y la inflamación. Entonces, se estimula la circulación sanguínea en la zona afectada y se acelera el metabolismo. Tales resultados se logran mediante el uso de medicamentos de acción múltiple.
Para restaurar los procesos metabólicos en la región cervical, se utilizan vitaminas B y condroprotectores.
La composición de tabletas para el tratamiento de la osteocondrosis incluye ácido acetilsalicílico. Alivia eficazmente el dolor y la inflamación. El curso del tratamiento también puede incluir sedantes.
Acupuntura
Con la exacerbación de la enfermedad, se utiliza la acupuntura. Las agujas se insertan en lugares específicos que son responsables de la actividad de órganos específicos. El procedimiento único puede eliminar todos los síntomas de la enfermedad y crear un mecanismo de autocuración. Junto con el dolor, las migrañas, los trastornos del sueño y la pérdida de apetito.
Ungüento
Para la autoeliminación de la enfermedad, se usa con mayor frecuencia.ungüento. En los gatitos de medicina tradicional, hay muchas recetas útiles para ungüentos que le permiten deshacerse del dolor y la inflamación.La base para ellos es estándar:agua, aceites vegetales y grasas animales. Proporción 100: 75: 75 gramos.
Brotes de abedul, raíces de diente de león, cilantro pueden actuar como aditivos. Lo troceamos y lo mandamos a hervir durante 5 minutos con la base. La pomada debe enfriarse a temperatura ambiente, luego se aplica en el área cervical y se envuelve con calor.
Apresamiento
Útil para combatir la osteocondrosis compresas con rábano picante. La planta se sumerge en agua caliente durante unos minutos y luego se aplica en el cuello. El departamento se calentó con una bufanda. Esta compresa se puede dejar toda la noche.
Algunos consejos útiles para la prevención
- Practica un estilo de vida saludable. El ejercicio diario reduce el riesgo de enfermedad en 2 veces.
- Come bien. Elimina el café por completo ya que diluye el calcio. La dieta debe contener muchas frutas y verduras.
- Evita la hipotermia y las corrientes de aire.. Esto es lo que causa la tensión muscular.
- Cuida tu postura. Al permanecer mucho tiempo en una posición, haga pequeños ejercicios que aumenten la circulación sanguínea en el área cervical.
La osteocondrosis es una enfermedad muy extendida. Para evitarlo, basta con llevar un estilo de vida activo y escuchar a tu cuerpo.